12. mei 2020

Wist je dat ik als leefstijl- en vitaliteitscoach helemaal niet graag met klanten praat over afvallen? Ik geloof daar niet in, in afvallen, calorieën tellen, diëten en van dat #fitmom gedoe. Het gaat niet om gewicht verliezen, het gaat om luisteren naar je lichaam en goed voor jezelf zorgen. Niet enkel werken aan de symptomen, maar juist ook aan de onderliggende oorzaken. Daarbij geef ik ook praktische tips om een gezonder gewicht te bereiken. In dit blog deel ik 3 van deze gouden tips met jou.

01. mei 2016

Ik sjouwde nog altijd alsof ik die boerendochter was uit mijn jeugd. Op de boerderij groeide ik heerlijk vrij op en leerde daar al jong wat hard werken is. Nu was ik inmiddels moeder van 2 lieve meiden, woonde in een twee-onder-één-kapper en werkte parttime. Ik hoefde niet meer hard te werken maar deed het wel. Mijn lijf riep mijn harde werken een halt toe. STOP! Reumatische klachten legden mij letterlijk lam.